ÜBER MICH

Ein ruhiger, klarer Zugang zu deinem Körper –
für mehr Entspannung, besseren Schlaf und ein Gefühl von innerer Stabilität.

Viele Menschen versuchen, über Verstehen oder Kontrolle zur Ruhe zu kommen.

Doch wirkliche Veränderung entsteht oft erst dann,
wenn der Körper ein Gefühl von Sicherheit erlebt.

Mein Verständnis

Mich interessiert nicht nur, was dich beschäftigt,
sondern auch wie dein Körper auf Belastung reagiert.

Denn vieles, was wir als Stress oder Anspannung erleben, zeigt sich nicht nur im Denken – sondern auch im Nervensystem.

Wenn sich dort etwas verändert,
verändert sich oft auch das Erleben.

Wie ich arbeite

Ich arbeite nicht nur mit dem, was du erzählst, sondern auch mit dem, was dein Körper zeigt. Bewegung, Berührung, Atem, Wahrnehmung helfen deinem Nervensystem, aus Anspannung wieder mehr Sicherheit zu finden.

Dabei entsteht ein Raum, in dem dein Körper zur Ruhe kommen kann und sich neu organisiert.

Es geht nicht darum, etwas zu „lösen“ oder zu reparieren,
sondern darum, wieder in Kontakt mit dir selbst zu kommen.

Du musst nichts leisten.

Du darfst einfach da sein.

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Meine Haltung

Auf meinem eigenen Weg habe ich erlebt, dass Veränderung nicht durch Druck entsteht, sondern dort, wo Sicherheit, Kontakt und Präsenz möglich werden.

Viele Menschen kommen nicht zu mir, weil sie sich verändern möchten.

Sie kommen, weil etwas nicht mehr so funktioniert wie bisher.

So herausfordernd Krisen auch sein können - ich erlebe sie oft als Einladung, genauer hinzuschauen. Nicht als Zeichen von Schwäche oder Versagen, sondern als Möglichkeit, sich selbst neu zu begegnen und neue Wege zu entdecken.

Deshalb geht es in meiner Arbeit nicht darum, Menschen zu optimieren. Mich interessiert, was entsteht, wenn sie sich selbst wieder besser spüren können - und dadurch mehr Lebendigkeit erfahren.

SYO

Hintergrund & Ausbildung

Ich bin Psychologe und systemischer Berater mit Erfahrung in unter-schiedlichen psychosozialen Arbeitsfeldern (Stationäre Jugendhilfe, Suchthilfe, Paar- und Einzelberatung). Seit vielen Jahren arbeite ich zusätzlich mit Yoga, Meditation und Körperarbeit.

Die Psychologie hat mir geholfen zu verstehen, wie Menschen denken, fühlen und auf Belastungen reagieren. Yoga, Meditation und Körperarbeit haben mir gezeigt, wie Veränderung nicht nur verstanden, sondern auch im Körper erlebt werden kann.

Für mich braucht Veränderung beides - Verstehen und Erfahrung.

Aus dieser Verbindung ist mein heutiger Ansatz entstanden und er spiegelt sich auch im Namen SYO wieder:

S für Somatisch
SY für Systemisch
YO für Yoga
Y bedeutet "und" auf Spanisch.

Qualifikationen:

Psychologie

- B. Sc. in Psychology Universität Fribourg (CH)

Beratung

- Systemischen Berater (Helm-Stierlin-Institut)

- Stressmanagementtrainer (Fit Medi Akademie)

Körperarbeit

- Yogalehrer mit Krankenkassenzulassung (Yoga Vidya)

- Meditationslehrer (Inner Flow Yoga)

- Thai Yoga Massage (Tobias Frank)

Gerade in Krisen und Belastungssituationen fällt es uns besonders schwer, wirklich zur Ruhe zu kommen.

Hier entsteht ein sicherer Raum, in dem dein Körper wieder runterfahren kann und du nichts leisten musst.

So kann sich Veränderung in deinem eigenen Tempo entfalten.

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